Weekly News

Marieke Schatteleijn, boswachter bij Staatsbosbeheer en presentatrice van BinnensteBuiten ACTIVITEITEN

Groen doet goed

Groen doet goed. Steeds meer onderzoek laat zien dat groen een positief effect heeft op onze mentale en lichamelijke gezondheid. Een kleine greep; een groene omgeving vermindert stress, patiënten herstellen sneller bij een groen uitzicht en spelen in de natuur verbetert motoriek en leerprestaties bij kinderen. Goed nieuws voor sporters; sporten in de natuur houd je langer vol en je hebt er meer plezier in. Bovendien geeft de natuur je onverwachte ontmoetingen cadeau. 


Daags na onze verhuizing vind ik de spiegel achter een stapel dozen. Een blik hierin bevestigt mijn vermoeden; ik heb een binnenhoofd. Eén die overeenkomt met het lusteloze wintergevoel dat is binnengeslopen na een tijd vooral binnen te hebben geleefd. Ik trek mijn hardloopschoenen aan (eerste doos!) en ren door een nog nieuwe buurt. Het is koud, hoofd en lijf zeuren om te keren en de warmte van de kachel op te zoeken. Ik luister niet en na 10 minuten draaf ik het bos in. Ik voel mij omringd door dikke, winterse eiken, krakend in de winterwind. Wat een geluk om zoveel schoonheid dichtbij huis te hebben. Wie natuur dichtbij heeft, krijgt bovendien ongemerkt veel cadeau; bijvoorbeeld een hogere levensverwachting en een positiever gemoed. 


Hijgend als een oud koetspaard bereik ik de duinen. De wind trekt aan mijn kleren, de wereld om me heen zindert en ik zinder mee. Het uitzicht biedt excuus om stil te staan. De ene keer duurt het langer dan de andere, maar altijd komt het moment dat ik in de natuur ‘zink’. Mijn drukke hoofd wordt trager, de waarneming zachter, alle zintuigen doen weer mee. Wetenschapsjournalist Mark Mieras noemt natuur een vluchtheuvel voor de geest. Door andere en minder prikkels neemt de concentratie en het vermogen tot reflectie toe. Groen helpt het overprikkelde (stads)brein.


Zachtjes hoor ik krassen op hout. Hoog boven me draait een sierlijke boomkruiper rond een stam. Ik blijf even staan om dit kleine o zo mooie vogeltje met zijn gekromde snavel te volgen in zijn zoektocht naar insecten. Vannacht zal hij met soortgenootjes zich in een boomholte als 1 grote pluizige bol beschermen tegen de kou. Ik wens hem in stilte een goede jacht en keer terug- met een rood hoofd en longen vol frisse lucht. Ik ben buiten, ik ben thuis. 



Marieke Schatteleijn

boswachter bij Staatsbosbeheer en presentatrice van BinnensteBuiten. 

Delen

Journalist

Related articles